A női wellnessről mindig is kételkedve gondolkodtam. Az életmódunk forradalmasításáról beszélnek, a test-lélek-szellem harmóniáról, de vajon valóban működnek ezek az új trendek? Miért van az, hogy minden évben újabb és újabb módszerek törnek elő a felszínre, amik azt állítják, hogy megváltoztatják az életünket?
Az egyik legújabb női wellness trend a “mindfulness” vagy tudatos jelenlét. Azt mondják, hogy ha tudatosan élünk és figyelmet fordítunk a pillanatra, akkor boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk. De hogyan lehetséges ez? Hogyan változik meg az életünk attól, hogy meditálunk néhány percet naponta?
Másik divatos irányzat a “clean eating”, vagyis tiszta étkezés. Ez azt jelenti, hogy kerüljük a feldolgozott élelmiszereket és helyette friss termékeket fogyasztunk. Úgy gondolom, hogy ez alapvetően jó dolog lehetne, de miért kell ezt ismételten forradalmi újdonságként bevezetni? Nem kellene már régóta tudnunk erről?
A testmozgás terén sem maradhatnak el az újdonságok. A legújabb trendek között találhatók olyan edzésmódszerek, mint a pilates, a barre vagy az aerial yoga. Ezek mind izgalmasnak hangzanak, de vajon valóban hatékonyak? Nem lenne egyszerűbb és olcsóbb csak egy jógaórára járni?
Az életmódunk forradalmasításához szükség van még különböző szépségápolási újdonságokra is. A legújabb trendek között találhatók a természetes alapanyagokból készült kozmetikumok és a bőrápolásban használt kristályok. De vajon tényleg hatékonyabbak ezek a termékek, mint az átlagos drogériás márkák?
Mindezeket a kérdéseket felteszem magamnak, miközben hallom az embereket lelkesen beszélni ezekről az új wellness trendekről. Talán túl kritikus vagyok, talán nem látom át ezeknek az irányzatoknak az igazi értelmét.
Lehet, hogy valójában nincs is semmi rossz ezekben a női wellness trendekben. Lehet, hogy tényleg segítenek megtalálni azt a test-lélek-szellem harmóniát, amit mindenki annyira keres.
Ahogy elmerengek ezen gondolatokon, rájövök, hogy talán nem kell mindent megértenem. Talán csak ki kell próbálnom ezeket a trendeket, és megtapasztalni, hogy valóban hatásosak-e az életemre.
Így hát elhatározom magam, hogy nyitott leszek az új wellness trendek iránt. Megpróbálom kipróbálni a mindfulness gyakorlatokat, kipróbálom a clean eating-et és talán még belevágok egy-egy új edzésmódszerbe is.
Lehet, hogy így végül rájövök arra, hogy ezek valóban forradalmi változások az életmódunkban. Lehet, hogy végre megtalálom azt a test-lélek-szellem harmóniát, amit oly régóta keresek.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
