Szereted az édességet? Szereted a csokoládét? Nos, van egy jó hírem! Nem csak finom íze miatt érdemes fogyasztani, hanem azért is, mert segít ellazulni és elűzi a stresszt.
Miért pont a csokoládé?
A csokoládé olyan összetevőket tartalmaz, mint például a flavonoidok és endorfin. Ezeknek az anyagoknak köszönhetően nyugtató hatása van az idegrendszerre. Tehát amikor megkóstolod ezt a mennyei finomságot, nem csak élvezetet szerzel magadnak, de segítesz testednek megszabadulni a felgyülemlett feszültségtől is.
De ne feledd: mértékletesség!
Mint minden más étel esetén itt is fontos figyelnünk arra, hogy mértékkel fogyasszunk. Egy kis adag csokoládét naponta bárki beilleszthet az étrendjébe anélkül, hogy aggódnia kellene súlyproblémák miatt vagy állandó cukorkészletekre lenne szüksége.
Hogyan kapcsold ki magad egy tányér csoki társaságában?
Egy tányér csokoládéval ellazulni igazi luxus, és ha ezt egy kényelmes fotelben vagy kanapén teheted meg, akkor a stressz garantáltan elfelejtésre kerül. Készíts magadnak egy pohár forró csokoládét, ülj le a kedvenc könyveddel vagy nézd végig azt a filmet, amit mindig is szerettél volna megnézni! Azzal, hogy időt szakítasz magadra és figyelsz arra, hogy élvezd az ízeket és észleld az aromát, rövid időn belül újra feltöltheted energiaraktáraidat.
A csoki nem csak önmagában remek társaság lehet. Fantasztikusan kombinálható más finomságokkal is. Például egy szelet torta vagy sütemény mellé tálalt fagylalttal elragadó desszertet varázsolhatsz az asztalodra. Ehhez persze nem árt némi kreativitás is!
Miért ne próbálnánk ki valami újdonságot?
Ha már unod a hagyományos tejcsokit vagy étcsokit, miért ne próbálnál ki valami újat? A boltok polcain ma már rengeteg változatos ízesítésű csoki található: chili paprika ízzel megbolondított csoki vagy akár mentás ízesítésű verziók is várják, hogy kipróbáld őket. Ízekben gazdag csokoládéval színesítheted a mindennapjaidat és felélénkítheted az ízlelőbimbóidat.
Tehát kedves olvasó, ha valaha is úgy érzed, hogy túlságosan stresszes vagy és szeretnéd elűzni a feszültséget, próbálj ki egy tányér csokoládét! Engedd meg magadnak azt a pillanatot, amikor csak rád figyelsz és élvezed az édes ízt. Azzal garantáltan nem csak ellazulsz majd, de boldogabb leszel!
Jól megérdemled ezt a finomságot!
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
Hasonló bejegyzések:
Minden nő álma: Itt a diéta csokival
Ez a legjobb munka utáni kikapcsolódás a pszichológusok szerint
7 módja annak, hogy felismerd a saját árnyék-énedet és elindulj az önelfogadás útján
6 egyszerű módja annak, hogy magasabbnak és karcsúbbnak tűnj
Soha nem gondoltad volna, hogy ez a dolog okozza a legtöbb stresszt az életedben
