A tanulmány szerint az embereknek, akik rendszeresen járnak edzeni, kevesebb esélyük van fejfájásra. Ez részben annak köszönhető, hogy a sport segít csökkenteni a stresszt és feszültséget. A migrén és más típusú fejfájást gyakran kiváltó tényezők között szerepelhetnek az érrendszeri problémák vagy az alacsony vérnyomás. Az aktív életmód segít fenntartani egészségesebb keringést és vérnyomást.
De miért lenne összefüggésben ezekkel a pozitív hatásokkal a szexuális teljesítmény? Nos, ahogy azt dr. Sarah Johnson pszichológus elmondta: “Az edzőterembe járó emberek általában magabiztosabbak lesznek testeikkel kapcsolatban.” A testedzés során felszabaduló endorfinok boldogságérzetet keltenek, és javítják az önértékelést. Ez a magabiztosság pedig átragadhat a hálószobába is.
Egy másik érdekes megfigyelés az, hogy az edzőteremben történő testmozgás növelheti a libidót. A szexuális vágyért felelős hormonok, például a tesztoszteron vagy az ösztrogén termelése fokozódhat mozgás közben. Az aktív életmód segíthet fenntartani egyensúlyban ezeket a hormonokat, amelyek fontosak lehetnek a kielégítő szexuális élet szempontjából.
Az edzőtermi rutin tehát nem csak fizikai előnyökkel járhat, hanem mentálisan és emocionálisan is pozitív hatást gyakorolhat ránk. Ezen túlmenően segíthet csökkenteni stresszt és feszültséget, ami mindenképpen jótékony hatással van mindennapi életünkre.
Természetesen minden ember más és reagálhat másképp az edzőterem látogatására. Vannak olyan emberek, akiknek semmi kedvük sportolni vagy egyszerűen nem találnak élvezetet benne. De ha valaki szereti ezt a tevékenységet és rendszeresen részt vesz benne, akkor számos előnnyel járhat. A fejfájás csökkentése és a szexuális teljesítmény javítása csak néhány példa ezek közül.
Tehát ha valaki folyamatosan küzd a migrénnel vagy elégedetlen a szexuális életével, talán érdemes lenne kipróbálnia az edzőtermi rutint. Az egészségesebb test és elmével rendelkező emberek gyakran jobban élvezik az intim pillanatokat is.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
