Nagyanyáink gyors elalvási módszere – Ez tényleg működik
Jó hír azoknak, akiknek nem mindig sikerül gyorsan elaludniuk: a tudósok bebizonyították egy gyermekkorunk óta
egészséges életmód
Edd a sikerért: 5 étel, ami segít a munkára koncentrálni
A kiegyensúlyozott étrend nemcsak a karcsú alak és a kiváló egészség kulcsa, hanem a pszichológiai
Folyamatosan nassolnál? Ez lehet az oka
Meglepő, de köze van az alváshoz. Megnövekedett étvágy Legbelül valahol már mindketten rájöttünk, hogy amikor
Az orvosok elárulták: Ennyi megfázás normális évente
Jó tudni, ha gyakran vagy beteg! Megfázás – meddig van rendben? A megfázás egy olyan
6 étkezési szokás, ami megszabadít a stressztől
A fő asszisztens a stressz és az irritáció elleni küzdelemben a jól megtervezett étrend és
A könyvmolyok tovább élnek? 5 ok, amiért érdemes minden nap elolvasnunk egy könyvet
A lefekvés előtti könyvolvasás szinte általános volt az elektronikus korszak előtt. A mobiltelefonok és a közösségi
Hogyan étkezzünk napközben, hogy mindenre legyen elég energiánk?
Öt nagyon praktikus táplálkozási tippet osztunk meg, amiket Margarita Koroleva híres táplálkozási szakértőtől vettünk. Energetizáló
Kék zóna diéta: Ezzel az étrenddel 100 évig élhetsz
Dan Buettner szerző az étkezési szokásokat tanulmányozta azokon a helyeken, ahol az emberek nagy valószínűséggel
Hihetetlen előnyök: Ez történik a testeddel, ha naponta nyújtod
Ha azt gondoltad, hogy csak akkor kell nyújtanod, ha sportolsz, akkor tévedsz. A kutatások azt mutatják,
A Harvard táplálkozási szakértője elárulta: Ez a vitamin fiatalon és egészségesen tartja az agyunkat
Mi a legfontosabb vitamin az agyunk működéséhez? Uma Naidoo harvardi táplálkozási szakértő szerint ezek az ételek
