Próbáld ki te is: Ez a leghatékonyabb módszer a rossz lehelet ellen
A megfelelő nyelvápolás megelőzi a rossz leheletet és a különféle betegségeket. Cikkünkben elmondjuk, hogyan tisztíthatod meg
egészséges életmód
Mezítláb a természetben: Ezért olyan egészséges cípő nélkül túrázni
Modern emberként alig szoktunk cipő nélkül járni. Pedig valójában mezítláb kellett sétálnunk. Főleg túrázáskor, mivel cipő nélkül
Vörösbor: Egy pohár jobb, mint egy egy órás edzés?
Borbarátok figyelem: A kutatók egy tanulmány során rájöttek, hogy egy pohár vörösbor helyettesíthet egy óra
Ha így iszod a kávédat, meghosszabbíthatja az életedet
A kávét rendszeresen azzal vádolják, hogy károsítja egészségünket. Ugyanakkor még jó is lehet – legalábbis ha
Méregtelenítés: Valóban szüksége van rá a szervezetnek?
A méregtelenítés célja, hogy segítse a szervezetet a méreganyagok kiürítésében és az emésztés javításában. De tényleg
ELAKADT A LÉLEGZETED?A lépcsőzés még a sportolók számára is kimerítő
Jól edzel, kocogsz, úszol, pilatesezel vagy HIIT-et csinálsz, és még mindig lihegsz, amikor barátodhoz érsz
Túl sok sót eszel? Tekintsd meg a tünetlistánkat
Köztudott tény, hogy vannak egészségesebb dolgok, mint a finom kis fehér szemcsék, amelyek megvonnak bennünket
Chia citromos víz – Mi lenne, ha minden nap innád?
Legyen szó kenyérről, zabkásáról vagy pudingról– a chia magot már ismerjük szuperételként. Most van egy új
Fokozza a zsírégetést: A reggeli előtti edzés segít a fogyásban
Egy brit tanulmány szerint a reggeli előtti testmozgás akár 20 százalékkal fokozza a zsírégetést. Cikkünkből mindent
Kényszeres túlevés: Mi ez és hogyan kezeljük?
Mindannyian ismerjük az egyik leggyakoribb és legveszélyesebb étkezési zavart. De mit tehetünk ellene? Gyakori jelenség
