5 gyógynövény stressz és depresszió ellen – így használd, hogy hasson
Ezek a gyógynövények bizonyítottan oldják a feszültséget és némelyikük a depresszió leküzdésében is bevált. Mutatjuk,
életmód
Home office: Miért boldogabbak az introvertáltak, ha otthonról dolgoznak?
Egyterű irodák, állandó megbeszélések és hosszú utazások a zsúfolt metróban: a klasszikus irodai munkahely mindig
A fogyás új trendje: Mennyire hasznos a leves diéta?
A felesleges kilókat gyorsan leadhatjuk anélkül, hogy éheznénk – ez szinte túl jól hangzik, hogy
Az emésztést elősegítő mítosz: Az étkezés utáni alkohol valóban jót tesz az emésztésnek?
Azt már a nagyszüleinktől is hallottuk, hogy egy pohár alkohol étkezés után “kitisztítja a gyomrot”. De
Hálanapló: Miért tesz bizonyítottan boldogabbá?
A hálanapló vezetése egészségesebbé és boldogabbá tesz! Nem hiszed? Akkor próbáld ki… Hálanapló – Tényleg működik? Stressz,
Valójában ez történik, ha kihagyod a vacsorát
Inkább kihagynád a reggelit vagy a vacsorát a fogyás érdekében? Egy tanulmány elárulja, mi történik ha
Pszichológia: Ebben a korban a legnagyobb az önbizalmunk
Elégedett vagy az önbizalmaddal? Szuper, de még lehet, hogy nem is érted el a csúcspontját… Önbizalom:
Folyékony szuperétel: Ez történik, ha minden nap kókuszvizet iszol
A kókuszvíz nemcsak azonnal eszünkbe juttatja a karibi tengerpartot, hanem tele van vitaminokkal és ásványi
Ezzel a diétával 10 évvel tovább élsz
Régóta tudjuk, hogy az élelmiszerek jelentős hatással vannak az egészségünkre. Egy új tanulmány most bebizonyította, hogy
Köles vagy zabpehely: Melyik egészségesebb?
A kölest sokáig a szegények táplálékának tartották. Ma a tudatosan táplálkozók kamraszekrényei elképzelhetetlenek lennének gabona nélkül. Az
