Erre is megoldás lehet a jóga: Pózok, amik segítenek jobban érezni magad
Érdemes kipróbálni. Főleg most a koronavírus miatt is, de egyéb betegségekkel is előfordulhat, hogy fáradtnak,
légzési gyakorlat
Hét légzési gyakorlat, ha meg kellene nyugodnod
Próbáld ki őket, segíteni fognak! A szorongás borzasztó, tehetetlennek, kiszolgáltatottnak és gyengének érezzük magunkat tőle.
