Olvasás, tévézés, séta, időpazarlásnak gondolhatod, pedig valójában jót tesz neked
Fontosak az olyan tevékenységek, amik kikapcsolnak. „A természet üzemanyag a léleknek – áll Richard Ryan,
pihenés
Vigyázz! Ez a legrosszabb alvási pozíció a tested számára
Az alvás kifejezetten pihentető, kivéve ha így fekszel le. Alvó helyzetek Mindenkinek megvan a maga
