Személyiségteszt: Amit a járási stílusod elárul a karakteredről
Egy személy testbeszéde sokat elárul a személyiségéről. Ne legyenek illúzióink, még a járásunk is mély betekintést
séta
Miért ostobaság napi 10 000 lépés?
A napi 10 000 lépés szükséges ahhoz, hogy egészségesek legyünk? Tudtad, hogy ez a népszerű hiedelem
A séta ereje: Hogyan fordíthatod hatékony edzéssé?
Ne becsüljük le ezt a mozgásformát! Itt az új kedvenc sportunk A sétálást hajlamosak az
A pihenőnap nem jelenti azt, hogy a kanapén kell punnyadnod – Ezeket edzéseket nyugodtan végezheted
Néhány ötlet, amit pihenésképpen is kipróbálhatsz. Ha célok elérése érdekében dolgozol, a pihenőnapok kontraproduktívnak tűnhetnek. Végül
Olvasás, tévézés, séta, időpazarlásnak gondolhatod, pedig valójában jót tesz neked
Fontosak az olyan tevékenységek, amik kikapcsolnak. „A természet üzemanyag a léleknek – áll Richard Ryan,
Tudtad? Ennyi lépést kell megtenned naponta, ha fogyni akarsz
Nem mindig szükséges edzőterem ahhoz, hogy elérd az álmaidat! Fogyás sétával A friss levegő és
Felrobbant a cukiságbomba Irina Shayk kislányától: Lea hatalmasat nőtt a karantén alatt-Fotók
Anya és lánya egyaránt stílusos A divat a vérükben van A napokban lencsevégre kapták, ahogy
