Válaszd a csillagjegyedhez illő sportot!
Mutatjuk mit javasolnak neked a csillagok ha sportról van szó! Ez lesz a te sportod,
sport
Egy tanulmány szerint: Ez a legjobb alkalom a testmozgásra
Melyik táborba tartozol: Reggel vagy este szereted az edzést? Egy tanulmány most azt vizsgálta, hogy melyik
Ez az 5 sport égeti el a legtöbb kalóriát
A sportnak mindenekelőtt szórakoztatónak kell lennie – és természetesen különösen motiváló, ha gyors eredményeket is
Fogyni szeretnél? Kiderült, melyik sport a leghatékonyabb
Ráadásul nem csak eredményesen égeti a zsírt, de formásabbá is teszi az alakunkat. Gyors fogyás,
Fitnesztrend 2022 nyarán: Miért népszerű az ugrókötél?
A legújabb nyári edzéstrend az ugrókötelezés! Az ok nyilvánvaló, hiszen szórakoztató és sokkal hatékonyabb, mint a
Fogyás hason: Ilyenkor olvad a leggyorsabban a hasi zsír edzés közben
Szeretnél valami jót tenni a testedért ezen a nyáron, de hiába a rendszeres edzés, a
Mezítláb a természetben: Ezért olyan egészséges cípő nélkül túrázni
Modern emberként alig szoktunk cipő nélkül járni. Pedig valójában mezítláb kellett sétálnunk. Főleg túrázáskor, mivel cipő nélkül
ELAKADT A LÉLEGZETED?A lépcsőzés még a sportolók számára is kimerítő
Jól edzel, kocogsz, úszol, pilatesezel vagy HIIT-et csinálsz, és még mindig lihegsz, amikor barátodhoz érsz
Fokozza a zsírégetést: A reggeli előtti edzés segít a fogyásban
Egy brit tanulmány szerint a reggeli előtti testmozgás akár 20 százalékkal fokozza a zsírégetést. Cikkünkből mindent
Testmozgás okosan: Ezeket az ételeket semmiképp se edd edzés előtt
Az hogy mit eszünk, nagyban befolyásolja sporttevékenységeink hatásait. Az edzési hatás optimalizálása érdekében edzés előtt kerüljük
