Testmozgás okosan: Ezeket az ételeket semmiképp se edd edzés előtt
Az hogy mit eszünk, nagyban befolyásolja sporttevékenységeink hatásait. Az edzési hatás optimalizálása érdekében edzés előtt kerüljük
testmozgás
Tudtad? Naponta ennyi percnyi mozgás életmentő lehet
Egy új tanulmány kimutatatta, hogy napi néhány perc mozgás csökkenti a halálozás kockázatát. Napi 10
Katalin hercegné elárulta: Ez a 3 fitnesztipp karcsúsítja
Katalin hercegnét nem csak stílusos megjelenéséről ismerjük, hanem edzett testével és karcsú alakjával is újra és újra
Edzőterem helyett: milyen házimunkák segítenek a fogyásban?
Brit kutatók kiszámolták, mely háztartási munkák tekinthetők a leghatékonyabbnak a kalóriaégetés szempontjából. Házimunka és zsírégetés
A kutatók kiderítették: A sport gátolja az alkohol iránti vágyat
A torkod szinte kiált egy hideg sörért? Ha hiszünk a legfrissebb tanulmánynak, egy ötperces edzés csökkenti
Mely sportok hosszabbíthatják meg az életünket? Kiderült
Ha egészségesek és fittek szeretnénk lenni idős korunkban, akkor a rendszeres testmozgást integrálnia kell mindennapi
Csodájára járnak a 74 éves nőnek: Négy év alatt bombázóvá formálta magát
Ő az élő bizonyíték arra, hogy soha nem késő. Neki sem volt könnyű Joan MacDonald 70
Fitt vagy és ezt másoknak is megmutatnád? Jelentkezz a BioTechUSA idei szépségversenyére!
Idén ötödik alkalommal, immáron a márka Lifestyle Day néven rendezik meg az ország legigazibb, nem
Szuper módszerek a mozgásra, ha szívből utálod a futást
Ezeket érdemes kipróbálnod, ha nem a szíved csücske az edzés. Sportolás a szabadban Kétféle ember
Lehetséges a fogyás jógával? Itt a válasz
A jógát elsősorban relaxációként használják. De fogyhatunk vele? Megkérdeztünk egy jógatanárt, hogy mindez hogyan működik.
