Borbarátok figyelem: A kutatók egy tanulmány során rájöttek, hogy egy pohár vörösbor helyettesíthet egy óra edzést.
Fogyókúra alkohollal?
A borkedvelők valószínűleg évek óta várják ezt a hírt: az Albertai Egyetem kanadai kutatói a tanulmányukkal kimutatták, hogy egy pohár vörösbor tudományos szempontból helyettesítheti a sportot. Így most azok is profitálhatnak a teszteredményből, akik egészségügyi korlátozások miatt nem tudnak annyit mozogni.
Fitness segítő bor
A resveratrol vegyületek felelősek az erőnlét fokozásáért. Ennek a borban megtalálható anyagnak számos pozitív hatása van szervezetünkre:
- Aktiválja a védőmechanizmust a sejtekben
- Erősíti és javítja a fizikai állapotot, a szívműködést és az izomerőt – hasonlóan, az edzéshez.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy egy napi pohár vörösbor jó helyettesítője lehet egy egy órás edzésnek.
Fogyókúra borral
Valójában nem a tanulmány az egyetlen, amely a bor szervezetünkre gyakorolt pozitív hatását bizonyítja: az amerikai Washington Állami Egyetem tudósai egy tanulmányukkal kimutatták, hogy a vegyület akár a fogyásban is segíthet. Ennek megfelelően az anyag átalakítja a meglévő zsírszövetet, hogy az könnyebben lebontható legyen. Ráadásul egy pohár vörösbor közvetlenül lefekvés előtt még a sóvárgástól is megóv minket. A finom vörös akár 70 százalékkal csökkenti a csokoládé, chips és hasonlók iránti vágyat.
Ennél jobb fogyókúrás segítőt aligha kívánhatnánk! De természetesen a napi pohár vörösbor nem lehet ürügy arra, hogy feltegyük a lábunkat, és soha többé ne mozduljunk meg. A rendszeres edzés (lehetőleg legalább heti háromszor, 30 percben) és a kiegyensúlyozott étrend nem csak fizikailag és szellemileg tart sokáig fitten, hanem segít abban is, hogy egészségesen elérjük a kívánt testsúlyt.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
