Ne vedd félvállról.
Fáradt lélek
Ha hosszú ideig mentálisan vagy érzelmileg rendkívül stresszesek vagyunk, gyakran lelkünknek mély pihenésre van szüksége, ezért úgy érezhetjük, hogy depressziósak vagyunk – írja a Buzzaroundus.
Bármennyire is szeretnénk magunkat feldobni azzal, hogy pozitívan gondolkodunk, valószínűleg továbbra is kimerültnek érezzük magunkat.
Ennek oka az, hogy lelkünknek időre van szüksége, hogy meggyógyuljon, a törött csontoknak is időre van szükség. Noha a lelkünk nem látható, ugyanolyan fontos, mint a test, ezért ugyanolyan komolyan kell kezelnünk a lélek gyógyulását, mint a test károsodását. Ha nem így teszünk az krónikus szorongáshoz, mentális egészségi problémákhoz és depresszióhoz vezethet.
Csak aludnál
Napközben csak pihenni és feküdni szeretnél. Hajlamos vagy gyakran aludni, és néha nehezen ébredsz fel és kelsz ki az ágyból. Az éjszaka folyamán nyugtalannak érzed magad, mert amikor alszol, heves álmokat és rémálmokat élsz meg, amiket annyira valóságosnak érzel.
Fájó érzés
Fájdalmat érzel az egész testedben. Minden ok nélkül feszültséget, szédülést, gyomorfájást, homályos látást és fejfájást érezhetsz. Jobban akarod érezni magad, tudod, hogy nincs semmi bajod, és mégsem tudsz segíteni magadon.
Nem tudod, hogyan érzel
Amikor valaki megkérdezi, hogy mi van veled, nem tudod, mit válaszolj neki, mert még te sem tudod, hogy érzel. Tudod, hogy valami összetett és mély dolog történik benned, de nem tudod leírni, miért érzel így és ami még fontosabb, miért nem tudsz kijönni belőle.
Fokozódó érzelmek
Rendkívül érzelmesnek érzed magad, és nyilvánvaló ok nélkül sírsz. Gyakran úgy érzed, hogy a szíved egyik pillanatban felrobbant a szeretettől, a másik pedig összetört. Ezért rettegsz annyira, amikor az érzésekről és a megnyílásról van szó.
Dezorientáltság
Gyakran érzed magad szétesettnek és dezorientáltnak, mert elméd és tested nincs szinkronban. Folyamatosan elfelejtesz a dolgokat, és elveszettnek érzed magad, mintha nem is itt lennél.
Pánik
Enyhe pánikrohamokat vagy krónikus szorongást tapasztalsz.
Magányosság
Mélyen magányosnak érzed magad akkor is, ha más emberek között vagy. Elkezded megkérdőjelezni a körülötted lévő embereket és azt, hogy kiben bízhatsz meg, mert legtöbbször a védtelennek érzed magad.
Rossz gondolatok
Keserű, féltékeny, dühös vagy neheztelő gondolataid vannak mindarról, ami körülötted történik, amikor általában nagyon együttérző, megbocsátó és gondoskodó ember vagy.
Gyengeség
Gyengének érzed a tested, és minden mozgás kimerít. Hiányzik az energia, az edzőterembe járás, és a testmozgás már nem tesz boldoggá.
Bizonytalanság
Gyakran félsz és bizonytalan vagy a jövőddel kapcsolatban. Néha annyira kimerültnek érzed magad, hogy csak be akarsz csomagolni, és újrakezdeni az életed, mert már nem örülsz annak, amit egykor élveztél.
Ha így érzel, akkor itt az utolsó lehetőség, hogy prioritásként kezeld önmagad és vigyázz a lelkedre. Pihenj annyit, amennyire szükséged van. Kapcsold ki a telefont, és tölts el egy kis időt kedvenc dolgaiddal. Vegyél egy forró fürdőt, meditálj, játszd le kedvenc zenéid, és tölts több időt azokkal az emberekkel, akiket a legjobban szeretsz.
Kerüld a negatív gondolatokat és a negatív önértékelést. Ne kritizáld önmagad. Gyakorold az energiád egyensúlyozását.
Amikor valóban odafigyelhetsz arra, amire a lelked vágyik, megszüntethetsz bármit az életedben, ami miatt kimerültnek és legyengültnek érzed magad, és ehelyett pozitív gondolatokra és tapasztalatokra koncentrálhatsz, amelyek szépséggel és pozitív energiával töltenek el.
Ha érdekelnek hasonló hírek, ezeket a bejegyzéseket neked ajánljuk, megtalálsz minket a Facebookon is!
